５０歳まで現役投手としてマウンドに上がり、数々のプロ野球最年長記録を樹立してきた野球界のレジェント･山本 昌（山本 昌広）さん。

現在は野球解説者、スポーツコメンテーターとして活動するだけでなく、自らの経験を基にした講演会の講師としても引っ張りだこです。そこで今回、山本 昌 流の健康習慣について伺い、生涯現役･健康長寿を目指す皆さんにも役立つヒントを探ってみました。

　プロ野球解説者　山本 昌 氏